«Я устала быть сильной. Всё держится на мне, а опереться не на кого»
Состояния, которые трудно объяснить
Внешне вы справляетесь. Внутри всё труднее выдерживать прежнюю жизнь
Ко мне приходят женщины с разными запросами. У одной не осталось сил после развода, другая переживает из-за веса и заедает напряжение, третья хорошо зарабатывает, но снова упирается в прежний предел. Я вижу общее ощущение: привычные способы больше не помогают.
«После развода я потеряла опору. Нужно жить дальше, а внутри пусто и страшно»
«Денег снова не хватает. Я стараюсь больше, но доход будто упирается в один предел»
«Делаю всё сама, а родной человек рядом всё меньше берёт на себя»
«Я плохо сплю, заедаю напряжение и замечаю, что снова набираю вес»
«Я плохо себя чувствую, тело постоянно напряжено, а я не понимаю, что со мной происходит»
«У меня многое есть, но ничего не радует. Энергии хватает только на необходимое»
«Я снова оказалась в тупике. Не понимаю, что делать и с чего начинать»
«Я так долго жила для других, что теперь не знаю, чего хочу сама»
«Мне нужны перемены. Я хочу освободить место для нового, но продолжаю держаться за старое»
«
С вами не случилось ничего постыдного
Если вы узнаёте себя, это не означает, что вы слабая или недостаточно стараетесь. Возможно, вы слишком долго удерживали ответственность, вину, обиды и страх, одновременно пытаясь жить так, словно внутри всё в порядке.
Мне важно не убедить вас терпеть ещё немного, а помочь увидеть, что именно забирает силы и почему привычные решения не приводят к устойчивым изменениям.
Когда состояние становится острым
Вы больше не восстанавливаетесь
Даже обычный день начинает требовать слишком много сил
Вы просыпаетесь уже уставшей. Мысль о делах вызывает напряжение, но вы встаёте и снова делаете то, что от вас ждут.
Вы решаете рабочие и семейные вопросы, улыбаетесь, поддерживаете других. Собственные чувства приходится откладывать.
Маленькая просьба вызывает раздражение или слёзы. Потом приходит вина: «Опять не справилась. Почему я такая?»
Сон не приносит отдыха. В голове продолжаются разговоры, старые обиды и тревога о деньгах, отношениях и будущем.
Если это состояние сохраняется, жизнь постепенно сокращается до обязанностей и попыток восстановиться. Желания кажутся несвоевременными, близость превращается в напряжение, а следующий уровень дохода или реализации остаётся недоступным.
Когда вы находитесь внутри проблемы, вам трудно увидеть выход. Если прежние способы снова привели в ту же точку, я могу помочь вам рассмотреть ситуацию со стороны и последовательно исследовать её причины.
Что такое «Жизнь на 100%»
Не только понять причину, но и начать с ней работать
Я создала программу для женщин, которым недостаточно услышать красивое объяснение. Важно увидеть свою ситуацию, проверить, где именно удерживается привычный сценарий, и пройти практическую работу шаг за шагом.
Увидеть точку сейчас
Определить сферу, которая проседает, и назвать повторяющуюся ситуацию без общих формулировок.
Исследовать причины
Рассмотреть чувства, роли, семейные правила и решения, которые могли стать привычными.
Пройти практическую работу
Выполнять задания, участвовать в эфирах, задавать вопросы и наблюдать собственные реакции.
Выбрать направление
Отделить свои желания от навязанных целей и определить действия, которые соответствуют вам сейчас.
Главное отличие: вы не остаётесь один на один с тетрадью и списком заданий. Я веду группу по последовательности модулей и разбираю возникающие вопросы на прямых эфирах.
Перейти к анкете ↓Содержание программы
Десять модулей, связанных в одну последовательность
Каждая тема продолжает предыдущую. В записанных материалах я даю объяснения и задания. На эфирах я обсуждаю с участницами их наблюдения, отвечаю на вопросы и веду практическую групповую работу.
Точка сейчас
Сферы жизни, запрос и намерение
Вы определяете, что именно не устраивает сейчас, где повторяется прежний результат и к чему хотите прийти.
Иерархия
Своё место в семье и работе
Я помогаю исследовать, где вы несёте чужую ответственность, занимаете не своё место или лишаетесь опоры из-за смешения ролей.
Баланс
Отдавать, получать и сохранять себя
Я помогаю увидеть, где вы постоянно отдаёте больше, чем можете, ожидаете без прямой просьбы или сталкиваетесь с нарушенным обменом в отношениях.
Лояльность
Чужие сценарии в собственной жизни
Я помогаю заметить решения и правила, которые вы повторяете вслед за родителями, родственниками или значимыми людьми, хотя они уже ограничивают вас.
Вина и стыд
Право выбирать без внутреннего наказания
Я помогаю исследовать, почему любое решение в свою пользу вызывает вину, а ошибка превращается в доказательство собственной несостоятельности.
Обида и страх
Чувства, на которые уходит энергия
Я помогаю работать с обидой, злостью, страхом, завистью и другими переживаниями, которые продолжают влиять на настоящее.
Отношение к себе
Эмоции без разрушения себя и близких
Я помогаю замечать и проживать чувства так, чтобы не подавлять их и не переносить накопленное напряжение на окружающих.
Желания
Что принадлежит именно вам
Я помогаю отделить собственные желания от социальных ожиданий, устаревших целей и решений, которые больше не дают энергии.
Предназначение
Сильные стороны и их применение
Я помогаю исследовать способности, подходящее направление и способы применить сильные стороны в жизни и деятельности.
Состояние счастья
Как удерживать новое направление
Я помогаю подвести итоги, определить следующие действия и сформировать личные ориентиры, к которым можно возвращаться после программы.
1,5 месяца
совместной работы
Как проходит игра
Я соединяю материал, самостоятельное наблюдение и живую работу в один процесс
- 01Вы получаете записанный модуль
Смотрите урок в подходящее время и знакомитесь с темой недели.
- 02Выполняете задания
Тесты, таблицы, наблюдения и практики помогают соотнести материал со своей жизнью.
- 03Приходите на прямой эфир
Я отвечаю на вопросы, рассматриваю ситуации участниц и веду групповую работу.
- 04Переходите к следующему модулю
Новые материалы открываются последовательно, чтобы знания не оставались отдельными заметками.
Сила группового формата
Иногда свой вопрос становится понятнее, когда вы слышите историю другой женщины
На эфирах я не только объясняю материал. Участницы задают вопросы, делятся наблюдениями и присутствуют при разборах. Сопоставляя свой запрос с запросом другой участницы, вы можете заметить собственную реакцию.
Взгляд с другой стороны
Вы перестаёте видеть ситуацию только из привычной точки и замечаете варианты, которые раньше не рассматривали.
Поддержка без соревнования
В группе можно увидеть, что сильные и самостоятельные женщины тоже сталкиваются с виной, страхом и неопределённостью.
Практика, а не только знания
Задания и эфиры помогают возвращаться к теме, проверять наблюдения и применять инструменты в течение всей программы.
Возможные результаты работы
Не идеальная жизнь за полтора месяца, а более ясное состояние и доступ к собственным решениям
В ходе моей программы вы можете прийти к следующим изменениям.
Понять, что именно повторяется в отношениях, работе, деньгах или отношении к себе.
Заметить семейные правила и чужие сценарии, которым вы следовали автоматически.
Снизить внутреннее напряжение, связанное с накопленной виной, обидой, страхом или стыдом.
Отделить свои желания от навязанных и выбрать цель, которая соответствует вам сейчас.
Увидеть сильные стороны и возможные способы применить их в деятельности и повседневной жизни.
Сохранить практические инструменты, чтобы возвращаться к ним после завершения программы.
История одной участницы
Намерение о собственном доме стало ясным и конкретным
Во время предыдущей игры одна участница сформулировала намерение жить с семьёй не в съёмной квартире, а в собственном доме с террасой. Спустя время она написала мне, что дом построен и семья готовится к переезду.
Мне важна эта история, потому что ясное намерение и дальнейшие действия стали частью реальных изменений в жизни участницы.
Тогда дом существовал только в её желании.
Теперь семья готовится в него переехать.
Отзывы о работе со мной
Что женщины замечают после нашей работы
Я выбрала десять сообщений, в которых участницы делятся своими состояниями, открытиями и изменениями.
Нажмите на отзыв, чтобы открыть его полностью.
Оксана Лазареваэнерготерапевт, расстановщик-регрессолог
Кто ведёт игру
Я знаю состояние, когда внешне всё получается, а внутри остаётся стеклянный потолок
До терапевтической практики я работала мастером маникюра. У меня были своё дело, постоянные клиенты и хороший доход. При этом мне было трудно верить в себя, повышать стоимость работы и переходить к более крупным целям. Я не понимала, что именно меня удерживает.
Инструменты, которые вошли в «Жизнь на 100%», сначала помогли мне изменить собственную жизнь и направление деятельности. Теперь я работаю энерготерапевтом, использую расстановочный и регрессионный подходы и помогаю людям исследовать бессознательные причины повторяющихся ситуаций.
На игре я не принимаю решения вместо участниц. Я задаю последовательность, объясняю материал, веду прямые эфиры и помогаю соотнести упражнения с реальной жизнью.
Записаться в лист ожиданияКому подходит участие
Я не жду идеальной готовности. Для меня важно честное участие
Я рекомендую участие, если
- одна и та же ситуация повторяется, хотя вы стараетесь действовать иначе;
- вы устали жить только из ответственности и хотите вернуть собственные желания;
- вы готовы смотреть уроки, выполнять задания и приходить на групповые эфиры;
- вам близок мой подход к бессознательным причинам и энергетической работе;
- вы хотите не получить совет, а исследовать свой сценарий и собственные решения.
Я рекомендую выбрать другой формат, если
- вам нужен гарантированный результат без личного участия и выполнения заданий;
- вы хотите, чтобы специалист решил вопрос вместо вас или изменил другого человека;
- вы не готовы рассматривать темы семьи, чувств, личных решений и желаний;
- ситуация требует срочной медицинской, психиатрической, кризисной или юридической помощи.
Лист ожидания
Дата старта станет известна после формирования группы
Сейчас я формирую группу. Заполните анкету, чтобы попасть в лист ожидания. После её отправки вы получите ссылку на Telegram-бота, в котором я буду публиковать информацию о старте игры.
Перейти к анкете участника
Анкета находится внизу страницы
Частые вопросы
Что важно знать до участия
Сколько длится программа?
Я буду вести программу примерно полтора месяца. Я подготовила десять последовательных модулей. Точный календарь прямых эфиров сообщу перед началом нового набора.
Что входит в участие?
Я подготовила записанные уроки и задания. На прямых эфирах буду обсуждать с участницами материал, вести групповую работу и разбирать запросы. Точные организационные условия сообщу участницам листа ожидания.
Нужно ли верить во все мои методы?
Для участия важнее готовность честно исследовать свой вопрос и выполнять задания. При этом формат включает энерготерапевтический, расстановочный и регрессионный подходы. Если такая модель вам не подходит, участие может оказаться не вашим форматом.
Обязательно ли рассказывать группе личные подробности?
В групповом формате я предлагаю участвовать в обсуждениях и практической работе. Необходимый объём личной информации и правила конфиденциальности я обсуждаю с участницами до записи.
Можно ли гарантировать конкретный результат?
Изменения зависят от вашего запроса, жизненных обстоятельств и участия. Я даю последовательность работы, инструменты и сопровождение, а результат формируется в процессе вашей работы.
Заменяет ли игра лечение или кризисную помощь?
Моя программа не заменяет медицинскую, психиатрическую, психотерапевтическую, кризисную или юридическую помощь. Если существует угроза жизни или безопасности, необходимо обратиться в профильную службу или к соответствующему специалисту.
«Жизнь на 100%»
Не ждать, когда силы закончатся, а начать разбираться в том, что удерживает вас сейчас
Полтора месяца, десять модулей, задания и прямые эфиры со мной. Дата старта пока не определена. Заполните анкету участника, чтобы попасть в лист ожидания.
Заполнение займёт несколько минут. После отправки анкеты вы получите ссылку на Telegram-бота игры.
Оксана Лазарева
Энерготерапевт, расстановщик-регрессолог